¿Cómo puedo conocer a más gente y ser más abierto?

Hola, es importante que identifiques que te impide ser más abierto, temes que te rechacen? Te preocupa el que dirán? Recuerda que no tenemos el poder de leer la mente del otro, pero si me dedico a anticiparme negativamente a los sucesos pues me sentiré muy mal y ello te llevará a una conducta de evitación de las situaciones que te generan ansiedad. Una forma de conocer gente es meterse algún curso, ir a un gimnasio, pedirle a algun amigo o familiar que te presente gente, esto dependería un poco de tu edad y así poder ajustar las sugerencias.